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排毒食物:早餐吃什么排毒+有营养?

来源:女性网编辑:www.guanxiu.com时间:2014-12-23

  早餐吃法:

  早餐食用的是,1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说,我们把每一餐分成5等份,其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1:2:1:1。

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