首页 服饰 搭配 单品 美容 护肤 彩妆 香水 发型 女生 男生 设计 脸型 美体 塑形 减肥 星座 运势 测试 娱乐 明星 图库 专题
当前位置:观秀网 > 美容 > 护肤养颜 > 吃出美丽 >

10种美容食物 排毒+护肤一石二鸟

来源:女性网编辑:www.guanxiu.com时间:2013-07-01

  一、黄瓜

  《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

  现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜 的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性 凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。

  但是黄瓜偏寒,脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,不要吃腌黄瓜。

观秀女性网(http://www.guanxiu.com/)整理文章,欢迎转载^-^

上一页12345678910下一页

相关文章

标签:食物 排毒 10种 排毒食品发型 护肤

精彩推荐

热门点击