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八大瘦腿最快方法 找对时间翻倍瘦(4)

来源:女性网编辑:www.guanxiu.com时间:2013-07-05

  喝薏仁水能利尿

  1、喝薏仁水

  不少人都有或轻或重的水肿现象,尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水,下午便会觉得 尿多,或是今天喝了很多薏仁水,隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分,紧实曲线, 还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。

  2、揉捏按摩

  大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织,推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品,可以达到 促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压,但是不要用力 到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。

  3、配合按摩板搽乳液

  先将乳液均匀涂上皮肤,再用按摩板由下往上推,从大腿根部往臀部方向推刷,每个地方至少要刷二、 三十下,你会感到很热又有点痛,但还满有用的啰!

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标签:瘦腿 运动 瘦腿方法 公交 早晨

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