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最难减手臂赘肉 3步瑜伽瘦臂操搞定

来源:女性网编辑:www.guanxiu.com时间:2013-07-15

  step1:先以双膝跪地,再以掌心下压以双臂支撑身体。

  手臂、背部及腰间的赘肉一向较难减去,所以除了以下的瑜伽动作外,建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物,以增加塑身的效果。

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标签:赘肉 最难 手臂 搞定 瘦臂

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